Upside down, käsinseisonnan workshop Oulussa

Aika: 15–16.6.2019, molempina päivinä klo 10–13 Paikka: Oulu, Tanssittamo Paikan varaaminen: popupyogaoulu(at)gmail.com Opettaja: iyengarjooganopettaja (jun 2) Katja Keränen Hinta: 110/100 € (sis. alv. 10 %). Early bird: Kurssin hinta on 15.5.2018 mennessä kymmenelle ensimmäiselle ilmoittautuneelle 100 € ja tämän jälkeen 110 €. Yhden päivän hinta on 60 € (sis. alv. …

Rest&recover Helsingissä

Tässä workshopissa tutustumme iyengarjoogan restoratiiviseen puoleen. Restoratiivinen harjoittelu on tärkeä osa kokonaisvaltaista joogaharjoitusohjelmaa. Sen tarkoituksena on voimavarojen kerääminen, rauhoittuminen, mielen ja kehon lepotilaan saattaminen. Asanoissa viivytään pitkään, mutta niiden ei ole tarkoitus erityisesti venyttää kehoa tai aktivoida lihaksia. Viipymisen mahdollistaa asanoiden tukeminen siten, että voimankäyttöä ei juurikaan tarvita. Tuetut asanat …

Upside down, käsinseisonnan workshopit Helsingissä

Pitääkö minun osata seisoa käsilläni, jos osallistun tähän workshopiin? No ei todellakaan. Entä jos pelkään kuollakseni ylösalaisin olemista, sopiiko tämä silloin minulle? Kyllä, juuri sinun pitää tulla tähän workshopiin! Käsinseisonnan harjoittelu on paljon muutakin kuin käsinseisontaa. Workshopissa harjoittelemme Adho Mukha Vrkasanaa eli käsinseisontaa. Käymme läpi käsinseisonnan anatomiaa, linjauksia ja opettelemme …

Iyengarjoogan® Dharana-workshopit, kesä 2019

All workshops will be taught in Finnish (and in English if needed). Kesän iyengarjooga-workshopien teema on syvä keskittyminen ja läsnäolo, dharana, joka aukeaa asanaharjoituksessa mielen tarkan ja oivaltavan kohdentamisen kautta. Asanaharjoituksen avulla saavutettava keskittymisen tila on hyvin kokonaisvaltainen, kehollinen ja konkreettinen. Mieli ankkuroituu tarkan kehollisen työskentelyn ja siihen liittyvien tuntemusten …