Suomen iyengarjoogayhdistys järjestää kerran kuussa lauantaisin kaikille avoimen joogatunnin klo 10–11.30. Tunti pidetään Studio Punavuoressa (Punavuorenkatu 4 B) ja myös online Zoomissa. 90 minuutin tunti maksaa 7 € yhdistyksen jäsenille ja 15 € muille. Tunneilla on mahdollisuus liittyä yhdistyksen jäseneksi. Jäsenyyden vuosimaksu on 20 €. HUOM. Syksyllä järjestetään alkeistunti klo …
(In English below) Suomen iyengarjoogayhdistys tarjoaa syyskaudella 2025 ALKEISTUNTEJA lähiopetuksessa Helsingissä. Tunnista peritään vain pieni korvaus (5 €). Tämä on helppo ja mukava tapa tutustua iyengarjoogaan, joka on yksi maailman tunnetuimmista joogalajeista. Paikka: Studio Punavuori, Punavuorenkatu 4 B, 00120 Helsinki. Aika: Lauantai klo 12.00-13.00 Veloitus: 5 € Päivämäärät: 30.8. Opettaja: …
Ihanat senioriopettajat Elke Wienistä ja Claudia Berliinistä tulevat pitämään viikonloppukurssin iyengarjoogasta. Lauantai 20.9: klo 10-13 ja 14.30-16.30 Sunnuntai 21.9: klo 9-12 ja 13-14.3 Hinta: koko kurssi 190€, yksi päivä: 120€, Tuntihinta: 30€ Iyengarjoogayhdistyksen jäsen saa 10% alennuksen kurssista. Ilmoittaudu mahdollisimman pian ja varaa paikkasi: Anneli Rautiainen, info@studioyama, 050-549 0770 …
Selän hyvinvointi & lapaluut – iyengarjoogan tiiviskurssi LA 11.10.2025 klo 10 – 13 @ Studio Punavuori Tule vahvistamaan ja vapauttamaan selkääsi turvallisesti ja tarkasti! Tällä erikoistunnilla keskitymme erityisesti niskan ja rintarangan alueeseen – alueisiin, joihin jännitys helposti kertyy. Harjoitus sisältää monipuolisia asanoita, jotka sekä avaavat että vahvistavat selkää ja vakauttavat …
Tänä syksynä teemana T A S A P A I N O Ikääntyessä tasapainon merkitys korostuu – hyvä tasapaino tukee aktiivista arkea ja ehkäisee tehokkaasti kaatumisia ja niihin liittyviä vammoja, kuten lonkkamurtumia. Tule mukaan joogakurssille, jossa syvennymme kehon tasapainon eri osa-alueisiin monipuolisesti. Harjoituksissa keskitymme sekä staattiseen että dynaamiseen tasapainoon. Tutkimme, miten kehon tukilihaksisto …
JOOGIN TIE ESITE KOKO OHJELMA Joogin tie, eli sadhana (sanskriittia), tarkoittaa polkua, joka vie syvemmälle joogaan, oivallukseen itsen ja maailmankaikkeuden ykseydestä. Joogin tie on systemaattinen ja jäsennelty oppikokonaisuus Iyengarjoogan edistyneille oppilaille ja mentorin valmennuksessa Iyengarjoogan opettajaksi opiskeleville. Kurssikokonaisuus perustuu Iyengarjoogan tason 1 opettajakoulutusvaatimuksiin. Se pitää sisällään moduleita asanatyöskentelystä, pranayamasta, anatomiasta …
TARJOLLA huippulaadukkaita T-paitoja Osta nyt syyskauteen uusi yhdistyksen T-paita. Luettavaksi saatavilla iyengarjoogan helmiä: Geeta Iyengarin ja Rita Kellerin kirjoja vaihdevuosien ja ikääntymisen hyvinvointiin joogan avulla! Pitkähihainen, musta Muutamia kokoja jäljellä (S, M, L) Lyhythihainen, harmaa: koko S Hinnat 35 euroa Tilaa lähettämällä viesti yhdistyksen sähköpostiin: info@iyengarjooga.fi Toimitus: nouto Studioyamasta tuntien …
