Jooga on ollut osa elämääni pitkään. Selkävaivojeni vuoksi jouduin huoltamaan kehoani jo hyvin nuorena ja joogasta löysin avun vaivoihini. Iyengarjoogaan tutustuin odottaessani toista lastani vuonna 2006 ja ihastuin heti. Kehoni muuttuva tila otettiin hyvin huomioon ja harjoitus tuntui hyvältä ja turvalliselta. Erityisesti selkeät ja tarkat ohjeet sekä apuvälineiden monipuolinen käyttö ja erilaiset variaatiomahdollisuudet asanatyöskentelyssä tekivät minuun vaikutuksen.
Sertifioiduksi iyengarjoogaohjaajaksi valmistuin v 2012.
Ohjaajana pyrin olemaan selkeä ja kannustava. Otan jokaisen osallistujan huomioon yksilönä ja muokkaan harjoituksen kullekin sopivaksi. Kannustan kaikkia edes kokeilemaan joogaa, antamaan keholle mahdollisuuden kokea se hyvä olo ja ilo mitä harjoitus voi antaa. Tätä iloa ja hyvää oloa jaksan itse edelleenkin ihmetellä lähes päivittäin 🙂
elinasurakka(at)gmail.com
https://elinasurakka.fi
Instagram: @elinasurakka