Koska:
7.3.2020 @ 13.30 – 16.30 Europe/Helsinki Aikavyöhyke
2020-03-07T13:30:00+02:00
2020-03-07T16:30:00+02:00
Missä:
Studio Yama
Bulevardi 27
Yhteystiedot:
Jarno Mäkelä
0505732715
Iyengarjoogan kurssi - selän toiminta @ Studio Yama

Jarno Mäkelän seuraava joogakurssi pidetään Studio Yamassa lauantaina 7.3. klo 13.30 – 16.30. Aiheena on selän toiminta.

Selän terveys on olennainen ihmisen terveyden ja elämänlaadun kannalta. Tällä kurssilla perehdymme selkärangan käyttöön ja linjaamiseen terveellisellä tavalla. Luomme tilan, kannattelun ja vapauden tuntua selkään sekä koko kehoon monipuolisella joogaharjoituksella.

Perehdymme kurssilla hieman selän anatomiaan: mistä kohdista selkäranka taipuu ja kiertyy luonnollisesti, mitkä lihakset ovat kulloinkin käytössä, mitkä rakenteet rajoittavat liikettä jne. Erilaisissa kiputiloissa hermosto ja mieli ovat olennaisessa osassa – kosketamme myös tätä tärkeää osa-aluetta.

Kurssi sopii kaikentasoisille joogaajille ja pidempäänkin tehneet saavat eväitä harjoitukseensa!

Jarno on harjoittanut joogaa vuodesta 1998 ja opettanut sitä vuodesta 2005 asti. Hänellä on iyengarjoogan Junior Intermediate II-tason tutkinto. Hän on myös osteopaatti AMK ja palvelee asiakkaita Fysios Oy:ssä Pasilassa ja Malmilla (http://www.fysios.fi/) sekä Ranka klinikalla Pasilassa (https://rankaklinikka.fi/).

Ilmoittautumiset: jarno@pikkufakiiri.com.
Hinta: 50€ euroa / 40€ (opiskelijat, alaikäiset, eläkeläiset, työttömät, äitiys/isyyslomalaiset).
Varmistaaksesi itsellesi paikan kurssilla, ilmoittautumisen lisäksi maksa ennakkomaksu 20€ Pikku Fakiirin tilille (lähetän tilinumeron ilmoittautumisesi yhteydessä).* Voit myös maksaa tilille koko kurssimaksun saman tien, tai sitten loput paikan päällä käteisellä tai maksukortilla.

Studio Yama sijaitsee Aleksanterin teatterilla, Bulevardi 27 (http://www.studioyama.fi/).

* mikäli peruutat osallistumisesi alle vuorokautta ennen kurssin alkua tai et saavu paikalle, menetät maksamasi ennakkomaksun!

Huom: Kevään muiden kurssien aikataulut ovat:
– Su 19.4. klo 11 -14
– La 23.5. klo 11 -14.

Lämpimästi tervetuloa!
Terveisin,
Jarno Mäkelä
http://www.pikkufakiiri.com/