Koska:
18.1.2021 @ 18.45 – 20.15 Europe/Helsinki Aikavyöhyke
2021-01-18T18:45:00+02:00
2021-01-18T20:15:00+02:00
Missä:
Kotona Zoomin kautta
Hinta:
50/60 €
Yhteystiedot:
Jarno Mäkelä
+358505732715
Vielä joudutaan hissuttelemaan joogatuntien kanssa kotosalla… Tervetuloa iyengarjoogatunneille kanssani etänä! Täräytetään läpi neljä tuntia maanantai-iltaisin:
– 18.1. seisoma-asanat
– 25.1. eteentaivutukset ja kierrot
– 1.2. taaksetaivutukset
– 8.2. restoratiiviset
Tunnit pidetään Zoomin kautta livenä, linkin saat ilmoittautuessasi.
Tunnin kesto: 90 min.
Hinta neljältä tunnilta: 50 €. (60 €, jos haluat myös tallenteen viikoksi, eri verokannan takia). Yksittäisen tunnin ostomahdollisuutta ei ole.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: jarno(at)pikkufakiiri.com. Saat samalla maksutiedot ja linkin.
Huomioitavaa: muistathan pestä kätesi, tulla vain terveenä, yskiä hihaan… vitsi vitsi! Kun teet joogaa kotona, saat olla ihan missä kuosissa tahansa ja pukeutua vaikka toogaan – joskin videoyhteyden päälläpitoa suositellaan, jotta voin antaa lisävinkkejä jooga-asanoihin.
Iyengarjoogalle tyypillisesti käytämme joogamaton lisäksi joitain apuvälineitä: 2 joogatiiltä, vyö ja huopa ovat avuksi, samoin kuin välillä tuoli ja pätkä seinää. Bolsteria (putkityynyä) tai vastaava pötkylää saatetaan myös tarvita, sekä hartiaseisonta-alustaa. Kaikkia apuvälineitä voi improvisoida siten mitä kodista löytyy.