Iyengarjoogan kurssi – selän toiminta

Koska: 7.3.2020 @ 13.30 – 16.30
Missä: Studio Yama, Bulevardi 27

Jarno Mäkelän seuraava joogakurssi pidetään Studio Yamassa lauantaina 7.3. klo 13.30 – 16.30. Aiheena on selän toiminta. Selän terveys on olennainen ihmisen terveyden ja elämänlaadun kannalta. Tällä kurssilla perehdymme selkärangan käyttöön ja linjaamiseen terveellisellä tavalla. Luomme tilan, kannattelun ja vapauden tuntua selkään sekä koko kehoon monipuolisella joogaharjoituksella. Perehdymme kurssilla hieman …

Jarno Mäkelän kurssi – hoitava jooga

Koska: 9.2.2020 @ 11.00 – 14.00
Missä: Studio Yama, Bulevardi 27

Joogaa on tarkoitus harjoittaa tavalla, joka edistää oman tasapainon ja hyvinvoinnin tunnetta. Usein tämä kuitenkin hautautuu liiallisen pinnistelyn ja suorittamisen alle, jolloin monet joogan hyödyistä saattavat jäädä kokematta. Tällä kurssilla vähennämme suorittamista ja viemme huomiota enemmän sisäänpäin. Keskitymme tuntemaan, millä tavoin jooga-asanat ja hengitys vaikuttavat kehomme erilaisiin järjestelmiin (esim. sisäelimet, …

Iyengarjoogatunti, kaikki tasot @Helsinki

Koska: 13.1.2020 @ 18.15 – 19.45
Missä: Joogatila, Laajalahdentie 20

Kaikille avoin iyengarjoogatunti.  Tunnin ohjaa: Lauha Halonen, junior intermediate 3.   Joogatilan tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Joogatilassa voit joogata kertamaksulla, 10 kerran kortilla tai lukukausimaksulla. Hinnat sisältävät alv 10 % sekä joogamattojen ja muiden apuvälineiden käytön tunnin aikana. Suluissa olevat hinnat ovat opiskelijoille, työttömille, eläkeläisille ja äitiyslomalaisille. Kertamaksu 20 …

Iyengarjoogatunti @ Unisport

Koska: 8.1.2020 @ 13.45 – 15.00
Missä: Kluuvin keskus

Kaikille avoin Unisportin iyengarjoogatunti. Tunnin ohjaa: Lauha Halonen, Junior intermediate 3 Kluuvin salissa on joogan yleisimmät perusapuvälineet ja jumppamatot, ei joogamattoja. Ota oma matto mukaan, mikäli sinulla on oma joogamatto.   Unisportin hinnasto ja ilmoittautumiskäytänteet: Unisportin hinnasto, kertamaksu 6 € (opiskelijat), 8 € (normaalihinta)

Iyengarjoogatunti, kaikki tasot @Helsinki

Koska: 8.1.2020 @ 19.15 – 20.45
Missä: Aleksanterin teatteri, Helsinki, Bulevardi 27, pieni sisäänkäynti

Iyengarjoogatunti kaikki tasot, koko kauden kurssi (mukaan voi tulla myös kertamaksulla tai 10 kerran kortilla) Ilmoittautuminen etukäteen sähköpostitse: jooga@lauhahalonen.com Studio Yama on täysin varusteltu joogastudio. 280 € kausi 8.1.–20.5.20, kausioppilaat opetuksessa aina etusijalla 10 kerran kortti 180 € kertamaksu 20 €, tuo tasaraha käteistä mukaan, kuitin saat sähköpostitse tammikuussa edullinen …

Iyengar Yoga in ENGLISH @ Helsinki

Koska: 8.1.2020 @ 09.30 – 11.00
Missä: Alexander Theater, Helsinki, Boulevard 27

Iyengar Yoga in English (and in Finnish) This is a season long course (enrolling for the course in advance by email,) but it is also possible to buy a 10 times card or join by paying a drop-in fee. Studio Yama is a fully equipped yoga room. 280 € full …