11 ma 12 ti 13 ke 14 to 15 pe 16 la 17 su
Koko päivä
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00
Nyt: marras 14 02:33 am
09.30 Yamastudio avoin taso – General level @ Aleksanterinteatteri, Helsinki
Yamastudio avoin taso – General level @ Aleksanterinteatteri, Helsinki
marras 11 @ 09.30 – 11.00
Ohjaaja/Instructor: Sofi Kyrklund-Ramirez Avoin taso/General level. Tunti on englanniksi tai suomeksi osallistujien kielen mukaan.  – The class is in English or Finnish according to the language of the participants. Paikka: Aleksanterin Teatteri, Helsinki, Studioyama 4 krs. Myynnissä kausikortteja, 10 tai 5 kerran kortteja edullisempaan hintaan. Kertamaksu 20 e, ensikertalainen 10 e.
09.30 Yamastudio avoin taso – General level @ Aleksanterinteatteri, Helsinki
Yamastudio avoin taso – General level @ Aleksanterinteatteri, Helsinki
marras 11 @ 09.30 – 11.00
Ohjaaja/Instructor: Sofi Kyrklund-Ramirez Avoin taso/General level. Tunti on englanniksi tai suomeksi osallistujien kielen mukaan.  – The class is in English or Finnish according to the language of the participants. Paikka: Aleksanterin Teatteri, Helsinki, Studioyama 4 krs. Myynnissä kausikortteja, 10 tai 5 kerran kortteja edullisempaan hintaan. Kertamaksu 20 e, ensikertalainen 10 e.
17.30 Iyengarjooga @ Helsinki Zen Center
Iyengarjooga @ Helsinki Zen Center
marras 11 @ 17.30 – 19.00
 
18.15 Iyengarjoogatunti kaikki tasot, munkkiniemi @ Joogatila
Iyengarjoogatunti kaikki tasot, munkkiniemi @ Joogatila
marras 11 @ 18.15 – 19.45
Kaikille avoin iyengarjoogatunti, osallistua voi kausimaksilla, 10 kerran kortilla tai kertamaksulla. hinnat: https://www.joogatila.com/hinnat Tunnin ohjaa Lauha Halonen, junior intermediate 3 Listätietoa ohjaajasta: lauhahalonen.com
19.30 Iyengarjoogatunti Kauniaisissa @ Studio Yin Kauniainen
Iyengarjoogatunti Kauniaisissa @ Studio Yin Kauniainen
marras 11 @ 19.30 – 21.00
Tunti on kaikille avoin, aiempaa kokemusta iyengarjoogasta ei tarvita. Toisaalta, viikottain vaihtelevilta tunneilta saa pidempäänkin tehnyt inspiraatiota ja eväitä harjoitukseensa! Tutustumistarjous 3 x -kortti uusille asiakkaille 35 euroa (sisältää mattovuokran) – voimassa 30 päivää Kertamaksu  19 euroa (17 euroa) 5 x -kortti 85 euroa  (75 euroa) / voimassa 3 kk 10 x -kortti 145 euroa  (135 euroa) / voimassa …
16.15 Hto:n aikuisten jooga @ Helsingin Tanssiopisto
Hto:n aikuisten jooga @ Helsingin Tanssiopisto
marras 12 @ 16.15 – 17.15
Ohjaaja: Sofi Kyrklund-Ramirez Avoin taso. Aikuisten tunti alkaen 16 v. Kasarmitorin studiossa Helsingin Tanssiopistossa
16.55 Iyengarjooga @ Kumpulan Liikuntakeskus
Iyengarjooga @ Kumpulan Liikuntakeskus
marras 12 @ 16.55 – 18.10
 
17.00 Iyengarjooga, taso 1, Studio Yama, Aleksanterinteatteri, Hki @ Aleksanterinteatteri, Studio Yama
Iyengarjooga, taso 1, Studio Yama, Aleksanterinteatteri, Hki @ Aleksanterinteatteri, Studio Yama
marras 12 @ 17.00 – 18.00
 
18.00 Iyengarjooga, taso 2, Studio Yama, Aleksanterinteatteri, Hki @ Aleksanterinteatteri, Studio Yama
Iyengarjooga, taso 2, Studio Yama, Aleksanterinteatteri, Hki @ Aleksanterinteatteri, Studio Yama
marras 12 @ 18.00 – 19.30
 
18.15 Hto:n nuorten jooga 9-13 v. @ Helsingin Tanssiopisto
Hto:n nuorten jooga 9-13 v. @ Helsingin Tanssiopisto
marras 12 @ 18.15 – 19.15
Ohjaaja: Sofi Kyrklund-Ramirez Alkeistaso nuorille alkaen 9 v. Kasarmitorin studiossa Helsingin Tanssiopistossa
19.15 Iyengarjoogaa Espoon Tapiolassa @ Espoon Iyengarjoogakeskus
Iyengarjoogaa Espoon Tapiolassa @ Espoon Iyengarjoogakeskus
marras 12 @ 19.15 – 20.30
Kertamaksu 15€, koko syyskausi 160€. ePassi, smartum, eazyBreak jne. käytössä
19.30 Iyengarjooga @ JM Syke
Iyengarjooga @ JM Syke
marras 12 @ 19.30 – 21.00
 
09.30 Iyengar yoga all levels/ iyengarjoogatunti kaikki tasot @ Aleksanterin teatteri, Helsinki
Iyengar yoga all levels/ iyengarjoogatunti kaikki tasot @ Aleksanterin teatteri, Helsinki
marras 13 @ 09.30 – 11.00
This is a season long course (enrolling for the course in advance,) but it is also possible to buy a 10 times card or join by paying a drop-in fee. 280 € full season 14.8.-18.12.19; The participants of the whole course are always the priority in teaching. 10 times card …
13.45 Iyengarjoogatunti, Unisport kluuvi @ Kluuvin keskus
Iyengarjoogatunti, Unisport kluuvi @ Kluuvin keskus
marras 13 @ 13.45 – 15.00
Tunti avoin kaikille, myös ei yli-opistolaisille – tervetuloa mukaan! Tunnin ohjaa Lauha Halonen, junior intermediate 3
17.00 Iyengarjooga @ Viikin Norssi
Iyengarjooga @ Viikin Norssi
marras 13 @ 17.00 – 18.15
 
17.00 Kalliolan jooga, alkeet @ Kalliolan kansalaisopisto, LiikeStudio
Kalliolan jooga, alkeet @ Kalliolan kansalaisopisto, LiikeStudio
marras 13 @ 17.00 – 18.15
Lisätiedot ja ilmoittautuminen Kalliolan kansalaisopiston kautta https://opistopalvelut.fi/kalliola/search.php?l=fi&search=Iyengarjooga
18.20 Kalliolan jooga, jatko @ Kalliolan kansalaisopisto, LiikeStudio
Kalliolan jooga, jatko @ Kalliolan kansalaisopisto, LiikeStudio
marras 13 @ 18.20 – 19.50
Lisätiedot ja ilmoittautuminen Kalliolan kansalaisopiston kautta https://opistopalvelut.fi/kalliola/search.php?l=fi&search=Iyengarjooga
19.00 Iyengarjooga @ Helsinki Zen Center
Iyengarjooga @ Helsinki Zen Center
marras 13 @ 19.00 – 20.30
 
19.15 Iyengarjoogatunti – kaikki tasot, HELSINKI @ Aleksanterin teatteri, Helsinki
Iyengarjoogatunti – kaikki tasot, HELSINKI @ Aleksanterin teatteri, Helsinki
marras 13 @ 19.15 – 20.45
Iyengarjoogatunti kaikki tasot, koko kauden kurssi 280 € kausi 14.8.–18.12.19, kausioppilaat opetuksessa aina etusijalla 10 kerran kortti 180 € kertamaksu 20 €, tuo tasaraha käteistä mukaan, kuitin saat sähköpostitse elokuussa edullinen tarjous, 10 € kokeilukerta uusille oppilaille ja vähintään 2 vuotta tauolla olleille Opettajana toimii: Lauha Halonen, junior intermediate 3 …
09.30 Yamastudio avoin taso – General level @ Aleksanterinteatteri, Helsinki
Yamastudio avoin taso – General level @ Aleksanterinteatteri, Helsinki
marras 14 @ 09.30 – 11.00
Ohjaaja/Instructor: Sofi Kyrklund-Ramirez Avoin taso/General level. Tunti on englanniksi tai suomeksi osallistujien kielen mukaan.  – The class is in English or Finnish according to the language of the participants. Paikka: Aleksanterin Teatteri, Helsinki, Studioyama 4 krs. Myynnissä kausikortteja, 10 tai 5 kerran kortteja edullisempaan hintaan. Kertamaksu 20 e, ensikertalainen 10 e.
09.30 Yamastudio avoin taso – General level @ Aleksanterinteatteri, Helsinki
Yamastudio avoin taso – General level @ Aleksanterinteatteri, Helsinki
marras 14 @ 09.30 – 11.00
Ohjaaja/Instructor: Sofi Kyrklund-Ramirez Avoin taso/General level. Tunti on englanniksi tai suomeksi osallistujien kielen mukaan.  – The class is in English or Finnish according to the language of the participants. Paikka: Aleksanterin Teatteri, Helsinki, Studioyama 4 krs. Myynnissä kausikortteja, 10 tai 5 kerran kortteja edullisempaan hintaan. Kertamaksu 20 e, ensikertalainen 10 e.
16.45 Hto:n nuor-teinijooga 10-16 v. @ Helsingin Tanssiopisto
Hto:n nuor-teinijooga 10-16 v. @ Helsingin Tanssiopisto
marras 14 @ 16.45 – 17.45
Ohjaaja: Sofi Kyrklund-Ramirez Jatkotaso nuorille ja teineille Kasarmitorin studiolla Helsingin Tanssiopistossa Tunti sopii myös aikaisemmin tanssia tai liikuntaa harrastaneille, joille keho on jo tullut tutuksi.
18.00 Iyengarjoogan alkeet @ Tapanilan Erä
Iyengarjoogan alkeet @ Tapanilan Erä
marras 14 @ 18.00 – 19.00
 
18.30 Iyengarjoogan jatkotason tunti: Helsinki @ Aleksanterin teatteri, Helsinki
Iyengarjoogan jatkotason tunti: Helsinki @ Aleksanterin teatteri, Helsinki
marras 14 @ 18.30 – 20.00
Iyengarjoogan jatkotason tunti, koko kauden kurssi Jatkoryhmä sopii parhaiten vähintään muutaman vuoden iyengarjoogaa harjoittaneille. Jokainen kurssille osallistuja hallitsee iyengarjoogan perusteet hyvin, ymmärtää miten apuvälineitä käytetään ja tuntee valtaosan perusasennoista nimeltä sekä osaa jo kurssille tullessaan tehdä pääseisonnan (n. 5 min vakaasti, ylösmeno itsenäisesti keskilattialla/ seinällä) ja hartiaseisonnan itselle sopivalla korokkeella …
16.15 Hto:n nuor-teinijooga alk. 11 v. @ Helsingin Tanssiopisto
Hto:n nuor-teinijooga alk. 11 v. @ Helsingin Tanssiopisto
marras 15 @ 16.15 – 17.15
Ohjaaja: Sofi Kyrklund-Ramirez Alkeistaso nuorille ja teineille Kasarmitorin studiolla Helsingin Tanssiopistossa
11.00 Iyengarjoogan kurssi – yläraajat, hartiat ja rintakehä
Iyengarjoogan kurssi – yläraajat, hartiat ja rintakehä
marras 16 @ 11.00 – 14.00
Jooga-asanoissa, kuten jokapäiväisessä elämässäkin, yläraajojen käyttö on tärkeässä osassa. Varsinkin käsillä ja sormilla on merkittävät edustusalueet aivojen motorisilla ja sensorisilla kuorilla. Joogan mukaan niillä on myös suora yhteys sydämen alueelle. Käsiemme kautta pystymme ilmaisemaan itseämme ja vaikuttamaan ympäristöömme valtavalla mahdollisuuksien kirjolla. Kurssilla käymme läpi tyypillisimpiä hartioiden ja yläraajojen kireystiloja ja …