Mitä iyengarjooga on?
Iyengarjooga on B.K.S. Iyengarin kehittämä joogan muoto, jolle on tyypillistä tarkkuus, selkeys ja systemaattinen lähestymistapa. Tunnusomaista on apuvälineiden, kuten palikoiden, vöiden, tyynyjen eli bolstereiden, tuolien ja seinän, älykäs käyttö harjoituksissa. Iyengarjooga on monipuolista: tunnit voivat...
Lue lisää "Mitä iyengarjooga on?" Kenelle se sopii?
Iyengarjooga sopii kaikille, koska apuvälineet ja vaiheittainen opetustapa mahdollistavat harjoittelun oman lähtötason mukaan. Ikä, tausta tai fyysiset lähtökohdat eivät ole esteenä, sillä harjoitusta voi mukauttaa yksilöllisesti. Iyengarjooga tukee vammoista ja sairauksista toipumista ja soveltuu hyvin...
Lue lisää "Kenelle se sopii?" Miten aloittaa?
Aloita harjoittelu sertifioidun iyengarjoogan opettajan alkeistunnilla tai jos sellaista ei ole tarjolla yleisen tason tunnilla, sillä perusteiden oppiminen on tässä tyylissä keskeistä. Kaikki opettajat ovat opiskelleet opettajiksi vähintään neljä vuotta ja läpäisseet iyengarjoogan opettajan sertifikaatin...
Lue lisää "Miten aloittaa?" Tulevat tapahtumat
James Murphy (USA)️ 22.-25.10.2026
James Murphy Suomessa 22.–25.10. James Murphy on New Yorkin Iyengar-instituutin opettaja (taso 4), opettajakouluttaja ja viikoittaisten joogaterapiatuntien vetäjä. Hän on taustaltaan ammattitanssija ja oli perustamassa New Yorkin...
Lue lisää "James Murphy (USA)️ 22.-25.10.2026"
Tiiviskurssi – Jalkaterien merkitys 22.11.
Jalkaterien merkitys koko kehon linjauksessa, voimassa ja liikkuvuudessa Jalkaterien avaaminen ja pienten lihasten aktivaatiolla on valtava merkitys niin tasapainon, kuin koko kehon lihasketjutuksen kannalta. Aktivoinnilla...
Lue lisää "Tiiviskurssi – Jalkaterien merkitys 22.11."
Yhdistyksen syys-strategiakokous 29.11.
Yhdistyksen syys-strategiakokous järjestetään Studio Punavuoressa sunnuntaina 29.11. Tule mukaan vaikuttamaan! Aikataulu Su 29.11. klo 13.30 - 15.30 Studio Punavuori Tervetuloa myös vapaamuotoiseen yhteistreeniin klo 10–13 ennen syyskokousta!...
Lue lisää "Yhdistyksen syys-strategiakokous 29.11."
Avoimet iyengarjoogatunnit – syksy 2026
Suomen iyengarjoogayhdistys järjestää kerran kuussa lauantaisin kaikille avoimen joogatunnin klo 10–11.30. Tunti pidetään Studio Punavuoressa (Punavuorenkatu 4 B) ja myös online Zoomissa. 90 minuutin tunti...
Lue lisää "Avoimet iyengarjoogatunnit – syksy 2026"
Iyengarjoogan alkeistunnit – syksy 2026
Suomen iyengarjoogayhdistys järjestää kaikille suunnatun tutustumistunnin avointen tuntien jälkeen klo 12-13. Osallistumismaksu 5 €. Tämä on helppo ja mukava tapa tutustua iyengarjoogaan, joka on yksi...
Lue lisää "Iyengarjoogan alkeistunnit – syksy 2026"