Paikka: Pop Up Yoga Oulu
Aika: 30.11–1.12.2019, la klo 10-15 (tauko klo 12–13), su klo 9–12
Paikan varaaminen ja peruutusehdot: popupyogaoulu(at)gmail.com
Kurssin opettaja: iyengarjoogaopettaja (jun 2) Katja Keränen
Hinta: Early Bird -hinta 10:lle ensimmäiseksi ilmoittautuvalle 1.10.2019 saakka 140 €. Sen jälkeen 150 €. Osallistuminen (jos tilaa jää) vain la: 120 €, vain su 80 €.

Dharana-workshop myös Ouluun! Katjan suosittu Dharana-workshopien sarja tulee nyt myös Ouluun. Tämän iyengarjoogaworkshopin teemana on syvä keskittyminen ja läsnäolo, dharana, joka aukeaa asanaharjoituksessa mielen tarkan ja oivaltavan kohdentamisen kautta ja pranayama-harjoituksessa hengityksen kautta. Joogisten harjoitusten avulla saavutettava keskittymisen tila on hyvin kokonaisvaltainen, kehollinen ja konkreettinen. Mieli ankkuroituu tarkan kehollisen työskentelyn ja siihen liittyvien tuntemusten kautta tähän hetkeen, mitä voi kuvata eräänlaisena ”kirkastumisena”, selkeytymisenä ja keveytenä, joka resonoi sekä kehon että mielen tasoilla. Workshop sopii kaikille liikkeestä ja hengityksen voimasta kiinnostuneille. Kehoterapeutit, fysioterapeutit, valmentajat joogan ja muiden kehomenetelmien ohjaajille workshop soveltuu jatkokouluttautumiseksi. Workshop on kokonaisuus, joten osallistuminen molempiin päiviin on suotavaa, mutta jos paikkoja jää vapaaksi, voit osallistua myös jompaankumpaan päivään.