Kurssi on viikottain ma-to (4 päivää) kolmen viikon aikana. Voit myös ilmoittautua esim. yhdeksi viikoksi, mutta huomaat paremmin muutoksia kehossasi osallistuessasi koko kurssiin. Tunnustelemme asanoita mm. seisten, istuen ja taaksetaivutuksin.. Vahvistamme tuki- ja liikuntaelimiä sekä lisäämme dynaamisesti liikkuvuutta kehon eri osiin. Myöhemmin kurssilla syvennymme muutamiin asanoihin.  Tunnin lopussa rentoutamme hermostoa palauttavin asanoin.

Aika: 3.-20.6.2019, ma-to klo 19.00-20.15
Ohjaaja: Sofi Kyrklund-Ramirez, sertifioitu iyengarjooganopettaja (Intermediate Junior I)
Paikka ja järjestäjä: Helsingin Tanssiopisto, Kaikukatu 4, 5 krs. (ilmoittautuessasi saat ovikoodin).
Hinta: 129 €

Studiossa on kaikki joogavälineet

Ilmoittautumiset: https://www.helsingintanssiopisto.fi/kesa/tiiviskurssit/jooga/