Inversiot-workshop UniSport Helsinki

Koska:
28.11.2015 @ 11:00 – 13:00
2015-11-28T11:00:00+02:00
2015-11-28T13:00:00+02:00
Missä:
UniSport
Hallintorakennus
40100 Jyväskylä
Suomi
City:
Helsinki

Iyengarjoogafestivaalit goes UniSport!

Katja Keränen (jun 2) ohjaa UniSportilla Helsingissä iyengarjoogafestivaalipäivänä kahden tunnin jooga-workshopin.
Pelottaako ajatus jooga-asennoista joissa ollaan ylösalaisin (inversiot)? Älä huoli, tämä pelko on niin sanotusti pään sisällä, eli voitettavissa.

Tästä inversioiden ja käsitasapainoiluun keskittyvästä workshopista saat eväitä ylösalaisin olemisen harjoitteluun ja siinä kehittymiseen aloitustasoosi katsomatta. Workshopin harjoitusten tarkoituksena on edetä voittamaan ns. ”pelko tuntemattomasta”, mikä voi olla iso este ja seistä tielläsi yrittäessäsi tällaisia asentoja. Workshop ohjaa sinua hitaasti ja varmasti ensin perusasentoihin ja klassisiin inversioihin, mutta koko ajan matkalla vahvistuva itsevarmuus koputtelee lähtemään kokeilemaan pian vaativampiakin asentoja. Tulet huomaamaan kuinka pikkuhiljaa lähestyt asentoja joissa ollaan pää alaspäin helpommin, mukavammin ja pelottomammin. Opit seisomaan käsilläsi ja päälläsi seinän avulla- ja ehkä ilmankin, opit avaamaan olkalinjasi täydellisesti jotta itsevarmuutesi pääsee valloilleen ja pian voit olla yhtä leikkisän sisäisen itsesi kanssa. Tulet ymmärtämään mekaniikan inversioiden ja käsilläseisontojen takana ja tehdä näistä osan omaa itsenäistä harjoitteluasi. Workshop on tarkoitettu joogan perusteet hallitseville henkilöille.

Lisätiedot ja paikkavaraukset: www.unisport.fi


Hinnat

Aalto ja HY, opiskelijat28,00 €
Aalto ja HY, henkilöstö34,00 €
Etuasiakashinta39,00 €
Normaali hinta45,00 €